Es gibt Phasen, in denen man alles richtig macht – und sich trotzdem müde, leer oder nicht in seiner Kraft fühlt.
Genau dann beginnt die Suche nach Antworten...
"Hallo,
mein Name ist Monique und
ich kann dir dabei helfen.
Ich bin Fitness- und Ernährungstrainerin und beschäftige mich seit über einem Jahr intensiv mit den Themen Gesundheit, Immunsystem und dem weiblichen Hormonhaushalt.
Dabei habe ich erkannt: Es ist nicht immer einfach, aber möglich ist, sich gesund, energiegeladen und wohl im eigenen Körper zu fühlen.“
Kurse 2026
Hier eine kleine Übersicht zu meinenen Kursen & Programmen
MaVie Balance
In diesem 10-Tageskurs lernst du,
wie du deinen Hormonhaushalt natürlich unterstützen,
deinen Zyklus besser verstehen
und dich in deinem Körper endlich wieder wohl & in Balance fühlen kannst.
Shape & Shine
Gemeinsam zur Bikinifigur!
Möchtest du diesen Sommer glänzen?
Zuckerfrei
In den ersten 2 Wochen wirst du dich vorbereiten, verstehen und lernen,
dann folgt die Challenge 4 Wochen auf Zucker zu verzichten!
Es sind 6 Live-Calls inkludiert!
Feedback meiner Kunden
Wünschst du dir...
Was darfst du dir erwarten?
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Wissen: Bewegung, Ernährung, Kochen, Hormone...
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Mindset: Motivation, Gewohnheiten, Achtsamkeit
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Begleitung: regelmäßige Calls, WhatsApp Gruppe, umfangreicher Mitgliederbereich
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Umsetzung: erreiche noch im Programm erste Ziele, meistere Challenges